Metody práce

Krizová intervence

Krizová intervence je určena pro situace, kdy se člověk cítí zahlcený, bezradný nebo pod silným psychickým tlakem. Jedná se o krátkodobou podporu při náhlé ztrátě, změně, silném stresu, šoku, úzkosti, panických atakách, sebepoškozování a sebevražedných myšlenkách.

Pomáhám klientům zorientovat se v aktuální situaci, zvládnout silné emoce a hledat další možné kroky, které mohou přinést úlevu a stabilitu.

Podpora a poradenství v psychologii

V rámci poradenství se společně zaměřujeme na porozumění tomu, co se děje v prožívání a na hledání cest, jak se s náročnými životními situacemi lépe vyrovnat.

Profesní koučování

Koučování je vhodné pro klienty, kteří chtějí změnu, hledají nové směry nebo řeší vyčerpání, ztrátu motivace či syndrom vyhoření.

Společně se zaměřujeme na cíle, hodnoty a konkrétní kroky, které vedou k větší rovnováze a spokojenosti.

Terapie psychoenergetické transformace

Tato metoda pracuje s propojením psychického a tělesného prožívání. Pomáhá uvolňovat vnitřní napětí, dlouhodobý stres a emoční zátěž.

Arteterapeutický přístup

Arteterapeutické prvky využívám především tam, kde je obtížné vyjádřit pocity slovy.

Výtvarná tvorba umožňuje bezpečný způsob sebepoznání, zpracování emocí a hledání nových pohledů na prožívané situace. Slouží k uvědomění si vlastních silných stránek a k posílení sebedůvěry i sebevědomí.

(Arteterapie je využívána v souladu s probíhajícím výcvikem.)